Для повышения удобства работы с сайтом БУЗ УР «Вавожская РБ МЗ УР» использует файлы cookie. В cookie содержатся данные о прошлых посещениях сайта. Если вы не хотите, чтобы эти данные обрабатывались, отключите cookie в настройках браузера.

Всемирный день борьбы с остеопорозом

20 октября – Всемирный день борьбы с остеопорозом
 
Остеопороз – заболевание, которое вызвано снижением количества кальция в костях, что приводит к их хрупкости и, вследствие этого, к переломам.
 
Симптомы остеопороза:
Уменьшение костной массы происходит незаметно и не проявляется до тех пор, пока не случится перелом;
Острая или хроническая боль в спине;
Тянущие боли в конечностях, судороги мышц;.
Переломы;
Деформация позвоночника – «горб».

Кто входит в группу риска?
Возраст старше 65 лет;
Период постменопаузы у женщин;
Люди с переломами в прошлом;
Длительный постельный режим (более 2 месяцев);
Пациенты, страдающие хроническими заболеваниями.

Как можно предотвратить заболевание?
Увеличить потребление продуктов, богатых кальцием;
Не забывать про умеренную физическую активность (скандинавская ходьба, гимнастика, аэробика);
Отказаться от курения и алкоголя;
Увеличить потребление витамина D (пребывание на солнце, продукты, богатые витамином D, препараты, содержащие витамин D);
Ограничить потребление кофе (до 2 чашек в день);
Поддерживать нормальную массу тела;
Избегать падений.

Основной принцип лечебной физкультуры – «вс

Вавожская РБ

Запись на приём к врачу
Обезбаливающая терапия Благотворительность